Rilassatevi ... Rilassate u vostru corpu, ogni parte di u vostru corpu ... Siate stabilitu in sè stessu, quì è avà ... Sans sforzu ... Quì è avà ... Siate quì è avà ... Lasciate i pinsamenti chì nascenu, cum'è picculi nuvuli in un celu serenu ... Ùn rifiutu, ni appropriazione ... Benvenuti associ d'idee senza rifiutu ... Senza identificà cun elli ... Lasciate passà ... Sentu una tensione, dulore in un membru ... Contemplate serenamente sta ligera suffrenza ... Ella sparisce ... À u cuntrariu, s'aggrava si cuntrate ... Rilassatevi ...
