Chan fhaighear toileachas ann an oidhirp agus toil .

 Tha e a’ fuireach, Gu bhith, faisg .

 Na gabh dragh, Chan eil dad ri dhèanamh .

  Chan eil e gu diofar a h-uile dad a dh’ èiricheas ann an spiorad leis nach eil fìrinn ann .

 Na bi ceangailte ri smuaintean, na toir breith orra .

 Leig le d’ inntinn tighinn agus falbh .

 na cuir bacadh air .

 Bidh a h-uile càil a’ falbh airson tòiseachadh a-rithist, gun stad .

 Is e an fhìor rannsachadh seo airson toileachas a tha gad chumail bho bhith ga lorg mar bhogha-froise a bhios sinn a’ leantainn gun a bhith ga ruighinn gu bràth .

 Na creid ann an fhìrinn math no dona rudan, tha iad mar bhogha-frois .

 Le miann grèim fhaighinn air an neach nach gabh a thuigsinn, bidh sinn gar claoidh fhèin gu dìomhain, agus co luath 's a sgaoileas sinn an t-sith so, tha an t-àite ann, fosgail, uabhasach, fàilteachail .

 Mar sin, faigh tlachd às a’ chothrom seo, na bi a’ coimhead nas fhaide, tha a h-uile dad agad mu thràth .

 Dè an cleachdadh a bhith a’ sireadh eòlasan do-chreidsinneach. 
 stad air a bhith a’ gàireachdainn, stad ag iarraidh .

 Bidh, gu nàdarrach ann, gu nàdarra thu . 


 059 
  ( teacsa air a mhìneachadh gu saor le Gundune Rinpoche )