Être là   
Avec ce qui est là   
Avec ses pensées   
Avec ses émotions   
Avec ses répulsions   
Avec ses attractions      
 
Accepter   
Accepter cette part de silence   
Accepter cette part d'inconnu   
Accepter cette attention portée à notre pensée   
Accepter cette lumière dans notre pensée   
Accepter cette paix   
Accepter notre corps qui s'agite et nous trouble      
 
Revenir dans la singularité de la présence   
Respirer plus doucement   
Respirer plus profondément      
 
Ne pas avoir peur du silence   
Ne pas avoir peur d'où vient la vie   
Ne pas avoir peur où la vie retourne      
 
Demeurer dans l'espace   
Respirer pour le bien-être de tout et de tous      

 
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